Helló, Anita vagyok.
Gyógyszerész, magántanár, és az utóbbi években valami olyasmi, amire nincs egy szóból álló cím: az ember, aki segít a diákoknak túlélni — sőt, jól csinálni — azt az időszakot, amire az iskola nem készíti fel őket.
Több mint tíz éve tanítok. Közben elvégeztem egy egyetemet két állás és egy kisgyerek mellett — és pontosan a saját bőrömön tanultam meg, mit jelent a túlterheltség, a stressz és az az érzés, hogy minden egyszerre szakad rád.
Pont ezért tudom, miről beszélek, amikor a diákjaimnak segítek.
Ruszkai-Nemes Anita
Alapító · gyógyszerész · tréner
Nem terv volt. Inkább egy felismerés, ami lépésről lépésre épült.
A FOCUS4U nem egy üzleti ötletből született, hanem abból, amit évek alatt, a saját életemben és a diákjaimnál is ugyanúgy láttam viszont. Hadd mutassam meg, hogyan vezetett ide az út.
Tizenöt év, nyolc fordulópont.
Minden lépés egy döntés volt — és minden döntés közelebb vitt ahhoz, amit ma csinálok.
Elkezdtem tanítani — házhoz járva, mellékállásban
A nagyipari munkám mellett vállaltam el az első diákokat. Egyszerű cél vezetett: egyről a kettőre jutni. Még nem tudtam, hogy ez lesz az, ami később mindent megváltoztat.
A tanítás lett a főállás
Megfordultak a szerepek: az addigi munkám vált mellékállássá, a diákjaim fejlődése pedig az első számú dolgommá. Ekkor lett ebből hivatás — nem mellékes, hanem a fő dolog, amiért dolgozom.
Belevágtam a gyógyszerésztudományi karba Pécsett
Két állás mellett kezdtem el az egyetemet. Visszanézve ez volt az a pont, ahol kezdtem a saját bőrömön megtapasztalni mindazt, amit a vizsgázó diákjaim is átélnek.
Megszületett a kislányom
Egyetem, két állás, sok diák profi felkészítése — és most már egy újszülött is. Az időbeosztás és a stressz kezelése itt már nem elmélet volt számomra, hanem a mindennapi túlélés kérdése.
Megszületett a FOCUS4U gondolata
A saját időbeosztási és stresszkezelési küzdelmeim, és a diákjaim lélektanának évek alatt felgyűlt ismerete egy ponton összeért. Világossá vált: a gimnázium elvárásokat támaszt, de megoldást nem ad. Valakinek be kell tölteni ezt az űrt.
Végzett gyógyszerész lettem
Egy teherrel kevesebb, egy diplomával több. Büszke voltam rá — de őszinte leszek: menet közben éreztem, hogy ez nem az én utam. Az igazi vonzásom máshová húzott.
Megszereztem a tréneri diplomát
Hogy a diákokat ne csak szakmailag, hanem mentálisan is támogatni tudjam, elvégeztem egy tréneri képzést. Ez volt az a tudás, ami eddig hiányzott — és amit azonnal a gyakorlatba ültettem.
Összeállt a csapat
A FOCUS4U már nem egyszemélyes történet. Csatlakozott Enikő és Gergő — két szakember, akikkel együtt sokkal többet tudunk adni, mint külön-külön. Innen már együtt megyünk tovább.
Évekig azt hittem, velem van a baj, hogy nehezen bírom a nyomást. Aztán rájöttem: a diákjaim ugyanezt élik át — csak nekik még senki nem mondta meg, hogy ez kezelhető.
Ruszkai-Nemes Anita · a FOCUS4U alapítója
Négy dolog, ami minden döntésünket vezeti.
Eszközöket adunk, nem jó tanácsot
A „tanulj többet” és a „ne stresszelj” nem segít senkin. Mi konkrét, kipróbálható módszereket adunk, amiket másnap reggel is használni lehet. A tudás csak akkor ér valamit, ha működik a gyakorlatban.
A diák több, mint egy jegy
Nem pontszámokat fejlesztünk, hanem embereket. Hisszük, hogy egy magabiztos, kiegyensúlyozott diák nemcsak jobban vizsgázik, hanem jobban is éli meg azt az időszakot, amit sokan csak túlélnek.
Megéltük, amiről beszélünk
Nem elméletből tudjuk, milyen a túlterheltség. A saját életünkben is végigjártuk a stresszt, a kudarcot és az újrakezdést. Ezért nem felülről beszélünk — hanem onnan, ahol a diákok is állnak.
Betöltjük azt, amit az iskola kihagy
A gimnázium elvárásokat támaszt, de ritkán mutatja meg, hogyan is feleljünk meg nekik. Mi nem az iskola ellen dolgozunk — hanem azt adjuk hozzá, ami eddig hiányzott a rendszerből.
Akik együtt visszük tovább.
Ami egy ember felismeréseként indult, ma egy összeszokó csapat munkája. Hárman, három különböző háttérrel — egy közös céllal.
Anita
Alapító · gyógyszerész · tréner
A FOCUS4U elindítója. Több mint tíz év magántanári tapasztalat, gyógyszerészi és tréneri háttér. Ő hozza azt a ritka kombinációt, ami a tudományt és a diákok valódi lélektanát összeköti.
Enikő
Tréner · önbizalom és jóllét
Az érzelmek, az önbizalom és a belső erőforrások szakértője. Azt hozza a terembe, amit az iskolában nem tanítanak — a relaxáció és a mindfulness az ő keze alatt nem teória, hanem megélt élmény.
- Részletes bemutatkozás hamarosan
Gergő
Tréner · tanulás és fókusz
A hatékony tanulás és a mély fókusz szakértője. Nem trükköket hoz, hanem kutatásalapú módszereket arról, hogyan működik az agy tanulás közben — és hogyan érhető el a valódi koncentráció.
- Részletes bemutatkozás hamarosan
Nem ígéret. Háttér.
Nem számokkal érvelünk, hanem azzal, ami mögöttünk van.
Több mint egy évtized a katedra túloldalán
Nem most kezdtük. Évek óta dolgozunk diákokkal, és pontosan tudjuk, hol és miért akadnak el a legtöbben.
Szakmai és tudományos háttér
Gyógyszerészi, pszichológiai és tréneri képzettség. Amit átadunk, az nem népszerű blogcikkekből, hanem valódi szakmai alapokból jön.
Megélt tapasztalat, nem elmélet
A túlterheltséget, a vizsgastresszt és az újrakezdést mi magunk is végigjártuk. Ezért hiteles, amikor azt mondjuk: kezelhető.
Most már ismered a történetünket.
Ha úgy érzed, ez a fajta gondolkodás közel áll hozzád — nézz körül a kurzusaink között, vagy beszélgessünk egy konzultáción. Nincs nyomás, csak egy jó beszélgetés a következő lépésről.
Vagy kérj egy konzultációt · nincs nyomás